O estilo praticado na
academia é o SwáSthya Yoga
Yôga - Filosofia de
vida, quer dizer união, integrando mente e corpo.
No yôga você melhora a sua flexibilidade, o tônus muscular, o
aparelho respiratório, digestivo, pois trabalha seus órgãos
internos.
Diminui o stress, a depressão, a insônia, entre outros benefícios,
com isso você terá mais motivação para viver.
Pratique yôga antes que você precise!
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