Horários
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Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
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Sala |
Studio |
Sala |
Studio |
Sala |
Studio |
Sala |
Studio |
Sala |
Studio |
| 07:00 |
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07:30 |
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08:00 |
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08:30 |
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| 09:00 |
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| 09:30 |
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.10:00 |
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10:30 |
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| 14:30 |
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15:00 |
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| 15:30 |
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16:30 |
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17:15 |
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17:40 |
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18:00 |
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.. |
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18:30 |
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19:00 |
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19:45 |
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20:00 |
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20:30 |
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20:40 |
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21:00 |
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| SÁBADO |
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09:30 |
consultar |
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10:00 |
consultar |
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10:30 |
consultar |
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11:00 |
consultar |
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EQUIPE DE CORRIDA
3ª e 5ª às 7:00 e 20:00
Treinos internos e externos |
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PISCINA
1
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PISCINA
2
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2ª,
4ª, 6ª |
3ª
e 5ª |
2ª,
4ª, 6ª |
3ª
e 5ª |
| 06:30
às 07:15 |
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... |
... |
| 07:15
às 08:00 |
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| 08:00
às 08:45 |
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| 08:45
às 09:30 |
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| 09:30
às 10:15 |
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10:00
às 10:45 |
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| 10:15
às 11:00 |
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... |
| 11:00
às 11:45 |
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| 11:45
às 12:45 |
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| 12:45
às 13:30 |
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| 13:30
às 14:15 |
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| 14:15
às 15:00 |
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| 15:00
às 15:45 |
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| 15:45
às 16:30 |
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| 16:30
às 17:15 |
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| 17:15
às 18:00 |
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| 18:00
às 18:45 |
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| 18:45
às 19:30 |
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| 19:30
às 20:15 |
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| 20:15
às 21:00 |
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| 21:00
às 21:45 |
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... |
... |
| 21:45
às 22:15 |
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| SÁBADO |
| 8:45
às 9:30 |
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| 9:30
às 10:15 |
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| 10:15
às 11:00 |
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| 11:00
às 11:45 |
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11:45
às 14:00 |
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| SEG |
16:30
- 19:30 |
| TER |
18:45 |
| QUA |
08:00
- 12:45 |
| QUI |
16:30
- 20:15 |
|
*Turmas da manhã aulas móveis. |
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A
Metodologia descreve as melhores práticas para ensinar e treinar natação
Este programa é a sistematização do conhecimento e experiência
acumulados
nos mais de 20 anos de carreira do nadador e de sua equipe de técnicos e
profissionais, que estará a sua disposição. |
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Tratamento da água da piscina através de Ultra Violeta Tipo C, que
diminui
a utilização de cloro até 70%, acabando com a irritação da pele e
olhos,
fim dos cabelos ressecados e não causa alergia. |
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Descrição
das aulas |
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Bebê I II
III |
Bebes de
06 a 24 meses acompanhados dos pais e de 25 a 36 meses com professor |
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Criança |
Aula de
natação para crianças de 3 a 12 anos. Adaptação ao meio líquido,
aprendizado e treino. |
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Adulto |
Natação
acima de 12 anos para quem quer aprender a nadar, para condicionamento
ou treinamento. |
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Convênio |
Aulas
fechadas para escolas conveniadas. |
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Hidroginástica |
Aula de
ginástica na água, excelente para quem deseja obter condicionamento
físico sem impacto. |
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Power Pool |
Aula de
hidroginástica pré-coreografada de alta intensidade. |
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Hidroterapia |
Tratamento
com fisioterapia em grupo ou individual, para quem necessita de
cuidados especiais. |
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Horário
Livre |
Horário
destina a todos os alunos que queiram nadar livre ou para recreação
(sem professor) |
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