Nossa área de ginástica e fitness
oferece uma infra-estrutura perfeita para quem pretende exercitar
os músculos ao som de muita música.
A academia oferece um dos maiores quadros de horário com muita
diversificação de modalidades
Todos os dias a partir das 7:00 começam as aulas indo até às
22:00h
Você encontra aulas para todos os objetivos e níveis
Local: Uma aula com exercícios localizados para o corpo
todo. Ideal para os alunos de todos os níveis que queiram melhorar
a resistência muscular e estética.
Condic. Físico: Uma aula para quem quer melhorar seu
condicionamento, alimentando a força e aprimorar suas qualidades
físicas.
Step: Trabalho cardiovascular de alta intensidade que
consiste subir e descer de uma plataforma. Verifique o nível da
aula para que você adaptar seu treinamento.
ABS: Abdominais. Uma aula curta para quem quer aprimorar a
força, resistência e tônus dos músculos abdominais.
GAP: Glúteos, Abdominais e Pernas. Trabalho localizado para
quem quer trabalhar mais os membros.
Alongamento: Uma aula com exercício de flexibilidade e
alongamento fundamental para a manutenção da postura geral e
relaxamento.
Membros Inferiores: Exercícios de força destinados para
quem quer fortalecer e tonificar os músculos dos membros
inferiores.
Body Pump: Programa de ginástica que objetiva fortalecer,
tonificar e definir a musculatura de todo o corpo através de
técnicas de musculação e exercícios fisioterápicos.
Body Combat: Aula com base em alguma artes marciais e boxe,
tornando a aula altamente motivante, aprimorando assim o
condicionamento físico em geral
Jump Fit:
Com o JUMP FIT, os alunos começaram a ser novamente atraídos pelos
exercícios aeróbicos coreografados, que permitem uma série de
movimentos muito mais completa. Simples e com baixíssimo impacto,
o JUMP FIT é recomendado para todas as idades e níveis de condição
física, configurando-se uma atividade muito divertida e com alto
teor recreativo. Desta forma o aluno não se sente sacrificado, o
que o incentiva a não perder o costume em se exercitar. No curto
período desde a implementação desta modalidade, o JUMP FIT está
presente em inúmeras academias e já conquistou milhares de
praticantes. E curiosamente, o JUMP FIT está contando com uma
grande adesão masculina, que em grande parte é avessa a
modalidades coreografadas.
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