A Body Systems resgata neste programa os exercícios que nortearam o trabalho das aulas de hidroginática através de coreografia simples, motivantes e com o grau de intensidade adaptável a todos os níveis de condicionamento.

RESULTADO COMPROVADO
Com 45 minutos de duração, o POWER POOL oferece aos praticantes de qualquer idade, sexo ou nível de condicionamento o desenvolvimento de sua capacidade cardio-respiratória dentro dos seus objetivos e limites pessoais, sem excluir os benefícios de resistência muscular proporcionados por uma atividade feita com o corpo imerso em um meio naturalmente resistente.